반응형 하이힐주의1 50, 60대 시니어 무릎 건강 피해야 할 신발 종류 ✔ 중장년층 무릎 건강에 피해야 할 신발 유형 편하고 푹신 푹신한 신발이면 무릎에 좋다? 아닐수도있어요. 저도 편한 신발이면 다 괜찮겠지 했지만, 나도 모르는 사이에 무릎에 많은 무리를 주는 그런 신발들도 생각보다 많더라구요. 그래서 이번엔 놓치지 쉬운 무릎에 무리가 가는 신발을 정리해 보았습니다. 1. ‘쿠션이 너무 푹신한’ 패션형 신발❌ 예시: 밑창이 두껍고 물침대처럼 폭신한 트렌디 운동화✔ 왜 안 좋을까?너무 무른 쿠션은 발이 좌우로 흔들려 무릎 관절의 정렬이 무너짐특히 중장년층은 무릎 근력이 약해 균형을 못 잡고 통증이 심해질 수 있음💥 흔한 착각:“푹신하면 좋겠지” → ❌ 실제로는 지지력이 중요한 나이 2. ‘굽 높은 키높이 신발’❌ 예시: 밑창 안에 히든 인솔이 있는 키높이 스니커즈, 두꺼.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
